Julförsäljning på Östanlid

nov 29, 2025 | Event

Närodlade julklappar i år? Slipp trängsel i stan – åk åt andra hållet!
Välkommen till trivsam liten julförsäljning i Östanlid Gårdsbutik och Galleri på Munsö! Öppet lö-sö 1:, 2:a och 3:e advent kl 11-15:00. Vi bjuder på varm äppelmust och hembakta ingefärspepparkakor framför brasan! Öppet även de flesta vardagar 10-18:00 men kolla då med oss först, mail eller sms.
Keramik finns förstås, se www.ostanlid.se/keramik ljusstakar, muggar o tekannor, ljuslykta “Munsökyrkan” och mycket mer, hemstöpta ljus i många former – raka skruvade, korta, långa och olika kronor. Te av pepparmynta. Vinteräpplet Ribston. Provsmaka vår egen äppelmust! BaginBox – rolig present hållbar ett år! Kanske presentkort i julklapp – Prova på drejning med Klara eller en termin med Yoga-mindfulness. Vi säljer också boken ”Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg” av Bikash Acharya, nu i nytryck och till julpriset 170kr! 
Julerbjudande: Boka vårens Yoga-mindfulness kurser i december och få boken Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg! Mer info www.ostanlid.se/kurser Anmälan till info@ostanlid.se
Varmt välkommen!

 

 

Yoga-mindfulness festivalen

aug 14, 2025 | Event

Östanlid Hälsogård, Ekerö 23 & 24 augusti 10:30 – 16:00, nu för 13:e året!

Hela världen är som en familj – med en framtid tillsammans

Välkommen till en dag i närvaro och inspiration!
Festivalen har något för alla i familjen med eller utan erfarenhet av yoga. Alla är välkomna – familjer, ungdomar, seniorer, både individuella besökare och de som kommer med vänner.
– Yoga-mindfulnessövningar
– Meditationsövningar
– Yoga för barn
– Föredrag med olika teman såsom aktuell forskning om yoga, yogatraditionens historia, yoga i samhället.
– Yogabaserad hälsokonsultation med leg. läkare
– Trädgårdsvandring
– Mat och hälsa
– Livemusik
– Utställningar
– Vegetarisk mat och café
– Skapartält för små och stora

 

OM FESTIVALEN
Detta är en festival som breddar och fördjupar vad vi menar med yoga-mindfulness. Det kommer förutom yogaövningar och meditation även bjudas på flera olika föredrag om forskning kring yoga och övningarnas effekter, yogisk mat, föredrag om yogafilosofi och yoga i vardagen. 

I yoga gör vi fysiska övningar men yoga handlar framförallt om det som sker i vårt sinne och hur kroppen och sinnet hänger ihop. För att hitta ett lugn inom oss behöver vi ett samhälle där det är möjligt. Vi kan reflektera över hur vi formar det samhälle vi lever i. Festivalen inspirerar till diskussioner om hur vi kan leva i harmoni med oss själva såväl som med världen i stort.

På festivalen ges också utrymme för att lyssna till livemusik, se utställningar och få information om matens betydelse för hälsan. Vidare finns möjlighet till att delta i meditativ vandring och få individuell hälsokonsultation med legitimerade läkare och mycket mer.

Vegetarisk lunch tillagad på gårdens grönsaker och fika med paj finns att köpa.

INTRÄDE 150 kr/dag (välj en dag eller båda), gratis för barn och ungdom upp till 25 år.

Läs mer och se en liten film från tidigare år: www.ostanlid.se/festival

Plats: https://maps.app.goo.gl/5kfhmUovNcedgWB48

Buss: 311, hpl Farmen, fortsätt till fots 100m i samma riktning, tag höger vid skylt Östanlid.

VARMT VÄLKOMMEN!

Vi tackar vår sponsor Growth Health & Care AB för stöd och inspiration. www.mindfulgrowth.com
Ett arrangemang av Yoga-mindfulness Centrum Stockholm www.yoga-mindfulness.com
i samverkan med Östanlid Hälsogård
Du behöver inte anmäla dig, men det är bra för vår planering! info@yoga-mindfulness.com 070-203 45 06

Ljusstöpning på Östanlid Hälsogård 10 december

nov 26, 2023 | Event

Välkommen till en rogivande vinterträff vid brasan i studion på Östanlid Hälsogård, söndag 10/12 kl 13:00 – ca 17:00
I samverkan med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm
Vi stöper ljus på traditionellt vis. Raka och skruvade ljus, ljuskronor och flerarmade! Vi börjar som vanligt med en enkel meditativ närvaroövning framför brasan. Sedan blir det fika medan vi knyter vekar och börjar stöpa. Framåt 16:00 blir det varm vegetarisk soppa, äppelmust och hembakat bröd. Klara underhåller med folkmusik på fiol under kvällen. Pris 650 kr inkl. fika, mat, brasa och utrustning, (450 kr för dig som går Yoga-mindfulness kurs denna termin), 350 kr för ungdom (12-25). Färdiga ljus tillkommer efter vikt till självkostnadspris (100 kr/kg).
Ett fåtal platser till detta event, anmäl intresse till info@ostanlid.se
Vägbeskrivning och mer info hittar du på vår hemsida.
Varmt välkommen!

Yoga-mindfulness intensiv. Östanlid Hälsogård (Ekerö), söndag 29/10 09:30-16:00.

okt 14, 2023 | Event

Heldagsevent inom räckhåll från Stockholm City. För dig som utövar Yoga och vill ge dig själv en hel dag med närvaro i Yoga-mindfulness!

Ett arrangemang av Östanlid Hälsogård, Yoga-mindfulness Centrum Stockholm och Growth Health & Care AB

Program se Pdf här
09:30 – 11:30 Yoga-mindfulness pass – asanas (kroppsövningar), pranayama (andningsövning) och dharana/dhyana (koncentration/meditation).
11:30 – 12:00 Te/kaffe och smörgås.
12:00 – 12:30 Föredrag och samtal – Om yogafilosofi i praktiken, Brahmā Vidyā (Jnana) och Sanatana Yoga.
12:30 – 13:30 Vegetarisk lunch tillagad av gårdens grönsaker, hembakt bröd och äppelmust.
13:30 – 14:30 Liten vandring ner till Mälarens strand.
14:30 – 15:30 Närvaroövning, andning och meditation. Föredrag och samtal om hur en livsstil i Yoga kan lyfta och stödja oss både som individ och samhälle. Med anknytningar till Patanjali Yoga Sutra och Sanatana Yoga.
15:30 – 16:00 Avslut med fika och äppelpaj, te/kaffe. Vi delar erfarenheterna av dagen och hur den kan leda vidare.
 
Möjlighet till kort individuell Yoga-mindfulness baserad hälsokonsultation under dagen.
Lärare: Siv Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, leg läkare.  Bo Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, kbt terapeut dipl.  Karin Karlsson, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, familjeterapeut.
 
Pris: 1500kr inkl. fika, lunch och ev. hälsokonsultation. 950kr för Yoga-mindfulness kursdeltagare under året. Anmälan och frågor till info@ostanlid.se
 
Mer om Östanlid Hälsogård och Yoga-mindfulness hittar du på www.ostanlid.se  Mer om Yoga-mindfulness Centrum Stockholm se www.yoga-mindfulness.com Mer om Growth Health & Care AB se www.mindfulgrowth.com
 
Varmt välkommen till Östanlid Hälsogård!

Lär dig beskära fruktträd, Östanlid 20 mars

mar 12, 2022 | Kurs

Nu kan du vara med i frutträdsbeskärningen på Östanlid Hälsogård med 200 träd av äpple, päron och plommon. Vi visar och lär ut hur vi gör, söndag 20 mars kl 9-11:30 eller 13-15:30. Ingen kostnad, du hjälper istället till efter förmåga. Obs! Medtag eget fika vid detta tillfälle, fikapaus är ett mycket viktigt inslag vid allt trädgårdsarbete! Vill du sedan gå vidare och lära mer kan vi tipsa om kurser. Då detta event är väderberoende vill vi att du meddelar intresse innan!

Välkommen hälsar Bosse och Siv