Yoga-mindfulness live från Östanlid

Yoga-mindfulness live från Östanlid

Yoga-mindfulness live och online från Östanlid fortsätter!
På grund av smittorisken med coronavirus minskar vi våra ordinarie kurser, nu max 6 deltagare. Men vi släpper inte taget utan fortsätter även via internet live från studion på Östanlid.  Torsdagar 19:00-20:30 – ordinarie pass med asanas (rörelser), andning och meditation. Måndagar 19:00-20:00 – avslappning, andning och meditation. Anmälan info@ostanlid.se Mer info www.ostanlid.se/kurser

Julförsäljning på Östanlid

Julförsäljning på Östanlid

Närodlade julklappar i år? Slipp trängsel i stan – åk åt andra hållet!
Vi håller Östanlid gårdsbutik och galleri på Munsö öppet för julförsäljning ända fram till jul! Öppet de flesta vardagar och helger men kolla gärna med oss först: info@ostanlid.se eller www.ostanlid.se/kontakt
Fjärde advent  har vi öppet: 19/12 10-16:00, 20/12  kl. 10-16:00.
Keramik förstås, ljusstakar, muggar o tekannor, ljuslykta “Munsökyrkan” och mycket mer, hemstöpta ljus i många former – raka skruvade, korta, långa och olika kronor. Äppelmust (Baginbox – rolig present hållbar ett år!
Vi följer förstås Folkhälsomyndigheten, alls ingen trängsel i butik och galleri! Högst 4 personer i butiken.
 

Hör gärna av dig och kolla öppettider innan du kommer!

Mer info www.facebook.com/ostanlid

Välkommen!

 

Yoga-mindfulness kursstart & gratis prova på

Yoga-mindfulness kursstart & gratis prova på

Yoga-mindfulness Ekerö, 10 v, 1,5 tim/v. Gratis “prova på”
Träkvista skola 17/9 19-20:30.
Skå 20/9 17-18:30
Tappström 20/9 19-20:30.
Anmälan behövs och frågor är välkomna! info@ostanlid.se
Mer info:www.ostanlid.se/kurser
Varmt välkommen!

Yoga-mindfulness är traditionell yoga som består av mjuka lugna rörelser, andningsövningar och meditation, med fokus på närvaro. Vid regelbundet utövande kan du minska stress och oro, du kan uppleva ett inre lugn och ökat välbefinnande samtidigt som din kropp kan bli starkare och mer flexibel. Yoga-mindfulness passar både nybörjare och den som utövat yoga tidigare då övningarna anpassas individuellt efter din erfarenhet och rörlighet. Forskningen ger idag övertygande bevis för att yoga och medveten närvaro har en mycket god effekt på människans hälsa och välbefinnande. Men den egna erfarenheten är viktigast, så välkommen att prova! Alla kurser leds av certifierad Yoga-mindfulnesslärare.

Öppet Hus på Östanlid Hälsogård

Öppet Hus på Östanlid Hälsogård

Öppet Hus på Östanlid Hälsogård, Munsö.
Lördag 5/9, 12-15:00 (och troligen även lördagen därpå!)
Vi bjuder på fika o nygräddat bröd!
Prova på yoga-mindfulness och meditation, gå med en tur i odlingarna, handla grönsaker, frukt eller Klaras myntate och ringblomssalva. Se keramikutställning i galleriet eller få en yogabaserad hälsokonsultation. Läs gärna mer om oss i SvD Sommarguide: www.ostanlid.se/aktuellt
Välkommen!

Öppet Hus på Östanlid Hälsogård

Sommarens Yoga-mindfulness på Östanlid!

Tisdag 30/6 öppnar vi Yogastudion på Östanlid igen, för sommarens Yoga-mindfulness “Drop in”! Varje tisdag 19-20:30 hela sommaren, för både nybörjare och erfarna yogis. Då deltagarantalet är begränsat (vi följer Folkhälsomyndigheten: Helt frisk och avstånd) vill vi att du bokar din plats senast en timme innan genom att kolla med oss via mail eller sms 070 4222893 och sedan betala via swish företagsnummer du får vid anmälan. Din investering i egen hälsa är 190kr/tillfälle, rabatt för behövande se kurser. Gratis “prova på” för dig som är ny!

För dig som inte varit med oss tidigare kommer vi  även att starta en gratis introduktionskurs online torsdag 9/7, samt ytterligare några torsdagar. Du behöver bara mobil eller dator med kamera och internetuppkoppling. Hör av dig vid intresse så får du mer information och en länk för att delta via Zoom. Mail info@ostanlid.se

Varmt välkommen!

 

Beskära fruktträd

Beskära fruktträd

Nu beskär vi fruktträden på Östanlid! Vi delar med oss av våra erfarenheter, vill du vara med och lära dig?  Ingen kostnad vid detta tillfälle, du hjälper i stället till efter förmåga. Klippa lite, samla ihop grenar och förstås fika i vårsolen. Om det passar gör vi även någon enkel meditation/närvaroövning i studion! 13-16 lördagar, 10-13 söndagar, eventuellt även vardagar. Sedan kan vi tipsa på bra kurser om du vill gå vidare och fördjupa dig. Vi fortsätter under våren vid fler tillfällen.  Medtag eget fika till detta tillfälle! Arbetet är väderberoende, så hör av dig innan om du är intresserad! info@ostanlid.se  Välkommen!

Vi återkommer med ympkurs lite senare i vår, du kan du lära dig att göra ett eget äppelträd med valfri sort!

Kultur- och samtalskväll  19 feb. kl 18.15

Kultur- och samtalskväll 19 feb. kl 18.15

Kultur- och samtalskväll med ideella föreningen Bharati, Valhallavägen 148 sal 1 (T-bana Karlaplan, Stockholm)

“The world has enough for everyone’s needs, but not everyone’s greed” Mahatma Gandhi.

Matteo Giusti, Ph.D. and researcher in Sustainability Science gives a speech about his own work and mission.

“We are here to ensure that the lifestyle we enjoy, the freedom, the possibility to go to the cinema, the possibility of having a clean and warm home where we can sleep, the possibility of eating every day without starving or fighting for our food are available also to the next generations. This is what sustainability is about”

Program: Föreläsning, samtal & fika, live-musik samt avslutning med enkla närvaroövningar

Plats: Valhallavägen 148, sal 1 (ingång Valhallavägen), T-bana Karlaplan

Entré 80 kr. Te, kaffe och smörgås finns att köpa.

Mer info på ideella föreningen Bharati hemsida http://www.bharati.se eller www.facebook.com/bharatiforum

Friskvårdsdagen Ekerö  25 jan 10-16:00

Friskvårdsdagen Ekerö 25 jan 10-16:00

Vi deltar som utställare under Friskvårdsdagen! Vi berättar om Yoga-mindfulness, Östanlid, Ideella föreningen Bharati och annat vi arbetar med. Kom gärna och prata med oss! Och lyssna förstås på allt annat som pågår i Erskinesalen i Ekerö Centrum under dagen. Klicka här för program
Jul- och Nyårshälsning

Jul- och Nyårshälsning

Vi tackar för i år och önskar er alla en riktigt God Jul och ett inspirerande och framgångsrikt kommande år!

Varmt välkommen nästa år igen, till våra olika event och kurser på Ekerö och i Stockholm!
Hemsidan är nu uppdaterad inför vårterminens Yoga-mindfulness, start i januari www.ostanlid.se/kurser Vi tar nu emot anmälan. Gratis “prova på” för alla kurser och du kan även använda friskvårdskuponger.
Årets julklapp? En termin Yoga-mindfulness för hälsa och en hållbar livsstil! Vi ordnar presentkort!

Dessutom kommer förstås keramikkurser, kulturkvällar, trädgårdskurser, öppen yogaklass hela sommaren och inte minst Yoga-mindfulnessfestivalen och Askanäs Kammarmusikfestival i augusti!

Designed by Presenzo

                                                                                                         Copyright © 2016 Östanlid