Yoga-mindfulness live från Östanlid

Yoga-mindfulness live från Östanlid

Yoga-mindfulness live från Östanlid fortsätter in i sommaren!
På grund av smittorisken med coronavirus har vi tillfälligt uppehåll med ordinarie kurser. Men vi släpper inte taget utan fortsätter via internet live från studion på Östanlid. För dig som gått våra kurser och därmed har en erfarenhet av Yoga-mindfulness: Torsdagar 19:00-20:30 – ordinarie pass med asanas (rörelser), andning och meditation. Måndagar 19:30-20:15 – Avslappning, andning och meditation. Om du vill vara med i gruppen, hör av dig till info@ostanlid.se
För dig som inte varit med oss tidigare kommer vi att starta en kortare introduktion online, hör av dig vid intresse! info@ostanlid.se

Yoga-mindfulness är en kraftfull metod som vi hanterar med stor varsamhet och respekt, vi tar därför inte emot nya deltagare direkt till pågående kurser via internet men alla är förstås först varmt välkomna till introduktionen online och till våra ordinarie kurser när vi är igång igen! 4 kurser planerade i höst, se www.ostanlid.se/kurser

Dags för plantor!

Dags för plantor!

Dags för plantor på Östanlid! Vi börjar med ekologiskt odlade tomatplantor av många olika sorter, stora och små – gula, röda och blå(röda). Det flesta från eget frö.
Vi håller öppet för det mesta, men hör gärna av dig innan!
Mail: info@ostanlid.se Mob: 070 4222893
Välkommen!

Beskära fruktträd

Beskära fruktträd

Nu beskär vi fruktträden på Östanlid! Vi delar med oss av våra erfarenheter, vill du vara med och lära dig?  Ingen kostnad vid detta tillfälle, du hjälper i stället till efter förmåga. Klippa lite, samla ihop grenar och förstås fika i vårsolen. Om det passar gör vi även någon enkel meditation/närvaroövning i studion! 13-16 lördagar, 10-13 söndagar, eventuellt även vardagar. Sedan kan vi tipsa på bra kurser om du vill gå vidare och fördjupa dig. Vi fortsätter under våren vid fler tillfällen.  Medtag eget fika till detta tillfälle! Arbetet är väderberoende, så hör av dig innan om du är intresserad! info@ostanlid.se  Välkommen!

Vi återkommer med ympkurs lite senare i vår, du kan du lära dig att göra ett eget äppelträd med valfri sort!

Yoga-mindfulness kort kurs 5 ggr, Ekerö

Yoga-mindfulness kort kurs 5 ggr, Ekerö

För dig som vill känna dig för i Yoga-mindfulness eller få stöd att komma igång igen! Ett möjlighet att uppleva inre lugn och hitta din egen styrka. Start torsdag 5/3 i Träkvista skola, söndag 8/3 i Skå och Tappström. Gratis “prova på” i mån av plats för den som är ny, ta gärna med en vän. Mer info, tid, pris mm. finns på www.ostanlid.se/kurser Anmälan behövs: info@ostanlid.se Använd Friskvårdsbidrag! Du är varmt välkommen!
Yoga finns till för alla och på våra kurser ska du känna dig välkommen både i “yogadress” och i “mjukisbrallor”! Alla har sin egen nivå utifrån sin erfarenhet och förutsättningar just nu, vi ska som lärare kunna anpassa och stödja varje individ utifrån detta!
 Det är numera väl dokumenterat att yoga ger mycket god effekt på vår mätbara fysiska hälsa. Vi får en ökad kroppskännedom, kroppen blir mer flexibel, vi får en bättre och mer medveten andning och ett lugnare sinne. Genom fokusering både i rörelser, andning och meditation minskar halten av stresshormoner och vi får mer energi över till det vi behöver göra, för att nämna några av de positiva effekterna. Men minst lika viktigt, fastän inte lika mätbart är effekter vi så småningom kan uppleva i vårt vardagsliv, våra relationer, vårt arbete. Genom en ökad förmåga att själva ta hand om vår hälsa, hantera stress och vara närvarande i nuet utan oro för framtid eller det som redan passerat, kan vi tydligare se hur vi vill använda vår energi för att utvecklas och gå vidare i ett liv där vi och vår omgivning trivs och mår bra.

Mer info, tid, pris mm. finns på www.ostanlid.se/kurser

Kultur- och samtalskväll  19 feb. kl 18.15

Kultur- och samtalskväll 19 feb. kl 18.15

Kultur- och samtalskväll med ideella föreningen Bharati, Valhallavägen 148 sal 1 (T-bana Karlaplan, Stockholm)

“The world has enough for everyone’s needs, but not everyone’s greed” Mahatma Gandhi.

Matteo Giusti, Ph.D. and researcher in Sustainability Science gives a speech about his own work and mission.

“We are here to ensure that the lifestyle we enjoy, the freedom, the possibility to go to the cinema, the possibility of having a clean and warm home where we can sleep, the possibility of eating every day without starving or fighting for our food are available also to the next generations. This is what sustainability is about”

Program: Föreläsning, samtal & fika, live-musik samt avslutning med enkla närvaroövningar

Plats: Valhallavägen 148, sal 1 (ingång Valhallavägen), T-bana Karlaplan

Entré 80 kr. Te, kaffe och smörgås finns att köpa.

Mer info på ideella föreningen Bharati hemsida http://www.bharati.se eller www.facebook.com/bharatiforum

Friskvårdsdagen Ekerö  25 jan 10-16:00

Friskvårdsdagen Ekerö 25 jan 10-16:00

Vi deltar som utställare under Friskvårdsdagen! Vi berättar om Yoga-mindfulness, Östanlid, Ideella föreningen Bharati och annat vi arbetar med. Kom gärna och prata med oss! Och lyssna förstås på allt annat som pågår i Erskinesalen i Ekerö Centrum under dagen. Klicka här för program
Jul- och Nyårshälsning

Jul- och Nyårshälsning

Vi tackar för i år och önskar er alla en riktigt God Jul och ett inspirerande och framgångsrikt kommande år!

Varmt välkommen nästa år igen, till våra olika event och kurser på Ekerö och i Stockholm!
Hemsidan är nu uppdaterad inför vårterminens Yoga-mindfulness, start i januari www.ostanlid.se/kurser Vi tar nu emot anmälan. Gratis “prova på” för alla kurser och du kan även använda friskvårdskuponger.
Årets julklapp? En termin Yoga-mindfulness för hälsa och en hållbar livsstil! Vi ordnar presentkort!

Dessutom kommer förstås keramikkurser, kulturkvällar, trädgårdskurser, öppen yogaklass hela sommaren och inte minst Yoga-mindfulnessfestivalen och Askanäs Kammarmusikfestival i augusti!

Julmarknad på Östanlid, 30/11-1/12

Julmarknad på Östanlid, 30/11-1/12

Lördag 30/11 – söndag 1/12 kl 13-16:00 gör vi en liten julmarknad på Östanlid.
Hemstöpta ljus i många former. Keramik förstås, ljusstakar, muggar o tekannor, ljuslykta “Munsökyrkan” och mycket mer.  Ringblomssalvor och te av pepparmynta. Café vid brasan i ateljen, med hembakat och varm äppelmust med kryddor o vispgrädde!

Den 7 och 8/12 har vi stängt från 13:00 för ljusstöpningskurs, annars öppet för det mesta fram till jul.

Hör av dig och kolla öppettider innan du kommer!

Mer info www.facebook.com/ostanlid

Välkommen!

 

Ljusstöpning på Östanlid lördag 7/12 och söndag 8/12

Ljusstöpning på Östanlid lördag 7/12 och söndag 8/12

Lördag 7/12 och Söndag 8/12 kl 13:30 – 17:30

Nu är det dags för vår traditionella ljusstöpning på Östanlid!

Välkommen till en rogivande vinterträff med ljusstöpning på Östanlid. Du får lära dig stöpa ljus på traditionellt sätt med enkla medel. Vi gör detta vid brasan i ateljén men tag lite varma och oömma kläder och bekväma inneskor/tofflor med mjuk sula, tofflor finns även att låna (vi är mycket rädda om nya golvet! ;-). Vi börjar med en enkel meditativ närvaroövning och sedan blir det fika medan vi knyter vekar. Varm vegetarisk soppa, äppelmust och hembakt bröd framåt 16:30.  Se mer pdf

Musikstuderande ungdom underhåller under kvällen, vi bidrar gemensamt med valfritt bidrag till unga musikanter.

Meddela om du vill komma info@ostanlid.se, begränsat antal deltagare. Pris 400 kr inkl. fika och mat, rabatt för familjemedlemmar och ungdom. 350 kr för dig som går Yoga-mindfulness kurs denna termin. Färdiga ljus tillkommer efter vikt till självkostnadspris (100 kr/kg). Vägbeskrivning hittar du på hemsidan.

Klicka här för att se en liten film från 2017.

 

31/8 och 1/9 är det dags för årets Yoga-mindfulness festival, nu på 7:e året!

31/8 och 1/9 är det dags för årets Yoga-mindfulness festival, nu på 7:e året!

Varmt välkommen till en härlig festival för hela familjen, nu för 7:e året! 31/8 och 1/9, 11-16:00. Vegetarisk mat tillagad direkt från trädgården. Prova Yoga-mindfulness övningar – Möt den ideella föreningen Bharati, lyssna på föredrag om hälsa, yogalivsstil och aktuell forskning. Yoga-baserad hälsokonsultation. Musik – Trädgårdsvandring – Utställning och försäljning av konsthantverk, grönsaker och frukt. Skapande aktiviteter för barn och vuxna. Cafe & Galleri. Njut av en dag i närvaro och inspiration! Inträde 50 kr, barnen gratis. Nära till buss 311/312 hpl Farmen. För program och mer info se www.ostanlid.se/festival

Se vår lilla video från förra året genom att klicka här för program och festivalaffisch 2019

Designed by Presenzo

                                                                                                         Copyright © 2016 Östanlid