Keramikkurs “prova på”
Yogaträff & ympkurs 30/4, 1/5, 7/5, 10:30-14:00
Välkommen till Yoga-mindfulnessträff på Östanlid! Tre tillfällen 30/4, 1/5 och 7/5.
Vi gör grundläggande Yoga-mindfulness övningar och mediterar vid brasan i studion. Tag med yogamatta eller filt och lediga kläder. Vi samtalar om yogalivsstil, vad betyder det? Du får sedan lära dig göra ett eget äppelträd. Du väljer själv sort och ympar en gren på en grundstam. Rubinola, Filippa, Long Guan, Brunnsäpple, Alexander, Signe Tillisch, Rödluvan, Mio, Cox Orange, Gyllene Kitajka, Aroma, Särsö, Bergian, Galloway, mfl. Till självkostnadspriset 125 kr får du den med dig i en kruka att vårda över sommaren, för att sedan plantera till hösten. Som avslutning bjuds en vegetarisk lunch av gårdens grönsaker, hembakat bröd och äppelmust. Vi hinner kanske också titta på odlingarna, plantuppdragning i växthus och förberedelser för sådd. Meddela ditt intresse via mail info@ostanlid.se, begränsat antal deltagare!
Pris 950kr inklusive lunch, +125kr om du vill ha ett träd med dig hem.
Anmälan: info@ostanlid.se Betalning efter bekräftad plats! Swish 123 547 46 14 eller Pg 837 80 50-2, märk med namn och yogaträff. Läs mer Pdf
Keramikkurs 1 dag, endast 5 deltagare.
3 platser kvar
Lär dig beskära fruktträd, Östanlid 20 mars
Nu kan du vara med i frutträdsbeskärningen på Östanlid Hälsogård med 200 träd av äpple, päron och plommon. Vi visar och lär ut hur vi gör, söndag 20 mars kl 9-11:30 eller 13-15:30. Ingen kostnad, du hjälper istället till efter förmåga. Obs! Medtag eget fika vid detta tillfälle, fikapaus är ett mycket viktigt inslag vid allt trädgårdsarbete! Vill du sedan gå vidare och lära mer kan vi tipsa om kurser. Då detta event är väderberoende vill vi att du meddelar intresse innan!
Välkommen hälsar Bosse och Siv
Kursstart Yoga-mindfulness 17 mars
Julförsäljning på Östanlid
Hör gärna av dig och kolla öppettider om du vill komma vardagar!
Mer info www.facebook.com/ostanlid
Välkommen!
Konstutställning på Östanlid 4-5/12
Mitt namn är Maria Östling Wienecke och jag är fotograf och psykolog till yrket. Jag bor och lever på Munsö. Som fotograf arbetar jag både med porträttfotografering samt med konstnärligt fotografi. Då min psykologiska inriktning är mot den psykodynamiska och existentialistiska skolan hamnar mina fotografiska arbeten ofta inom olika teman som där är centrala.
Jag ser fotografiskt bildarbete som en möjlighet att bibehålla en inre dialog med sig själv och andra. Ett försök att ge inre upplevelser en struktur och en form. Mina arbeten kan beskrivas vara kopplade till teman som det inre/yttre eller det varande/blivande och jag utgår ofta från det som händer i mitt möte med den fotograferade.
I Movement II, visar jag fotografier av en kvinna i rörelse/dans. Bilderna som visas är printar av digitala fotografier samt av polaroidbilder tagna, vid samma tillfälle, i en fotostudio under februari 2020.
Jag är väldigt glad att få ställa ut Movement II på Östanlids Hälsogård. På denna vackra plats finns en stillhet och en ro som idag inte är så lätt att finna. Jag upplever också ett starkt samband med den mentala och fysiska närvaron i den Yoga-mindfulness som praktiseras på Östanlid.
28/8 och 29/8 är det dags för årets Yoga-mindfulness festival, nu på 9:e året!
Keramikkurser och Yoga-mindfulness i sommar
Yoga-mindfulness intensiv Lördag 29 maj 09:30-16:30
Heldagsevent inom räckhåll från Stockholm City. För dig som utövar Yoga och vill ge dig själv en hel dag med närvaro i Yoga-mindfulness se Pdf här
Program
09:30 – 11:30 Yoga-mindfulness övninga, asanas, andningsövning och meditation
11:30 – 12:00 Te/kaffe och smörgås. Introduktion om Östanlid Hälsogård och yogalivsstil
12:00 – 12:30 Föredrag och samtal – Yoga-mindfulness och sinnets olika tillstånd, Khipta,
Mudha, Vikhipta, Ekagraha, Nirodha.
12:30 – 13:30 Lunch, förhoppningsvis under blommande äppelträd, tillagad av gårdens
grönsaker, hembakat bröd och äppelmust.
13:30 – 14:30 Promenad ner till Mälarens strand.
14:30 – 15:30 Närvaroövning, andning, meditation. Föredrag och samtal om yogalivsstil
med anknytningar till Patanjali Yoga Sutra.
15:30 – 16:00 Fika med paj, te/kaffe
16:00 – 16:30 Avslut där vi delar erfarenheterna av dagen och hur den kan leda vidare
Möjlighet till kort individuell Yoga-mindfulness baserad hälsokonsultation under dagen
Lärare: Siv Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulness lärare, leg läkare, föreläsare
Bo Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulness lärare, kbt terapeut dipl. konstnär
Pris: 1800 inkl. fika, lunch och ev. konsultation. 25% rabatt för våra kursdeltagare under året
Anmälan till info@ostanlid.se max 6 deltagare pga covid-19, vi följer förstås FHM. Endast helt friska deltagare, vid sjukdomssymtom återbetalas alltid hela summan! I övrigt fri avbokning upp till 24 tim innan start, därefter avgår 800 i administration.
Varmt välkommen, och vi hoppas hela fruktträdgården står i blom!