Våren på Östanlid 2026

maj 13, 2026 | Event, Kurs

Då vi mött stort intresse lägger vi till nya datum!

Heldag keramik: 31/5, 6/6. Du får lära drejning och om du vill, även prova att skulptera i lera eller ”ringla” eller ”tumma” föremål för hand. Vegetarisk lunch ingår. Max 5 deltagare ger gott om tid för individuell handledning. Kostnad 1950 kr, tillkommer 100 kr/kg lera vilket inkluderar kostnad för bränning och glasering. Klicka här för programHär

Heldag keramik & Yoga-mindfulness: 30/5 och 14/6. Både kreativitet och yoga kan ge en upplevelse av lugn och stärka känslan av närvaro. Därför tycker vi att de aktiviteterna passar så bra tillsammans! Vi börjar dagen med mjuka enkla yogaövningar, rörelser (asanas), andningsövning och en kort meditation, för att landa i fokus och närvaro innan vi börjar skapa. Vegetarisk lunch ingår. Max 5 deltagare ger gott om tid för individuell handledning. Kostnad 1750 kr, tillkommer 100 kr/kg lera för bränning och glasering. Klicka här för program Pdf

Anmälan och frågor: info@ostanlid.se

Under sommaren pågår även kortare ”prova på” kurser i drejning med Klara, se mer på vår hemsida, Fb och Instagram. Bokas med klara@ostanlid.se

2 juni startar Drop-in Yoga-mindfulness i studion på Östanlid och pågår sedan varje tisdag 18.30-20.00 till och med augusti, anmälan behövs. Är du dessutom intresserad av odling finns alltid något att kolla och lära!

I gårdsbutiken har vi nu vår egen honung, äppelmust bag in box, handstöpta ljus och keramik. Tomatplantor i maj. Öppet för det mesta, eller efter överenskommelse! 

Varmt välkommen!

Bosse, Siv & Klara Lundaahl

Östanlid Hälsogård
www.ostanlid.se

www.facebook.com/ostanlid

www.instagram.com/ostanlid

070 4222893

Kurser Yoga-mindfulness under våren 2026

jan 17, 2026 | Kurs

Vårens Yoga-mindfulness kurser startar vecka 4, du kan läsa mer på www.ostanlid.se/kurser 

 Yoga-mindfulness passar alla, både nybörjare och den som utövat yoga tidigare, då övningarna alltid anpassas individuellt efter din erfarenhet och rörlighet. Möjlighet finns sedan att gå vidare i fördjupningsgrupp. Alla kurser leds av certifierade Yoga-mindfulnesslärare. Mindre grupper och gott om plats! Anmälan behövs till info@ostanlid.se

Yoga-mindfulness är traditionell ursprunglig yoga som kommer ur RajaYoga. Yoga-mindfulness handlar om att ta hand om hela människan – känslor, tankar, fysisk kropp och den miljö och omgivning vi lever i.

Vi övar mjuka lugna kropps-, andnings- och meditationsövningar med fokus på närvaro. Vid regelbundet utövande kan du minska stress och oro, du kan uppleva ett inre lugn och ökat välbefinnande samtidigt som din kropp blir starkare och mer flexibel. Vi tar också upp delar av yogafilosofin som stöd och inspiration för vårt övande och för vår utveckling, både individuellt och i vår samvaro med allt levande. Det kan sedan ge både kraft och lust att förändra din vardag för än mer stöd i din utveckling. Du kan läsa mer i boken om Yoga-mindfulness av Bikash Acharya, kurspris 170 kr, läs utdrag här www.ostanlid.se/yoga

Vi är även delaktiga i Yoga-mindfulness Centrum Stockholm på Roslagsgatan i Vasastan, med flera kurser i veckan, för mer info se www.yoga-mindfulness.com

Varmt välkommen med anmälan och frågor!

Östanlid Hälsogård

.

Prova på drejning med Klara

jan 15, 2026 | Event, keramik

Prova på drejning med Klara!

Keramikkurser på vackra Östanlid Hälsogård, Munsö!
www.ostanlid.se 35 min från Brommaplan. För dig som vill känna dig för och prova på drejning och skulptur under handledning. Inga förkunskaper behövs! Två timmars prova-på kurs! För både vuxna och barn, assisterande förälder ingen kostnad! 780kr per person för två timmars kurs (390kr/h). Liten grupp och mycket individuell handledning. Tillkommer 100kr/kg för lera vilket inkluderar två bränningar och glasering av dina alster.
Välkommen att kontakta lärare Klara Lundaahl för frågor och bokning av tid.
Tider: 10:30-12:30, 14-16:00 och 17-19:00
För bokningsbara datum maila till: klara@ostanlid.se
Varmt välkommen!
Från tidigare deltagare:
“Jag kan verkligen rekommendera detta som aktivitet! Himla roligt, proffsigt och trevligt. Testa! Jag hade noll förkunskaper men fick så fin guidning så att jag faktiskt lyckades tillverka saker som efter bränning till och med kan få stå framme!”
”Jag kan verkligen rekommendera detta! Klara är så duktig och tydlig i sina instruktioner. En väldigt rolig stund hade vi hos henne i vintras 😊”

 

 

Lär dig beskära fruktträd, Östanlid 20 mars

mar 12, 2022 | Kurs

Nu kan du vara med i frutträdsbeskärningen på Östanlid Hälsogård med 200 träd av äpple, päron och plommon. Vi visar och lär ut hur vi gör, söndag 20 mars kl 9-11:30 eller 13-15:30. Ingen kostnad, du hjälper istället till efter förmåga. Obs! Medtag eget fika vid detta tillfälle, fikapaus är ett mycket viktigt inslag vid allt trädgårdsarbete! Vill du sedan gå vidare och lära mer kan vi tipsa om kurser. Då detta event är väderberoende vill vi att du meddelar intresse innan!

Välkommen hälsar Bosse och Siv