Prova på drejning med Klara

jan 15, 2026 | Event, keramik

Prova på drejning med Klara!

Keramikkurser på vackra Östanlid Hälsogård, Munsö!
www.ostanlid.se 35 min från Brommaplan. För dig som vill känna dig för och prova på drejning och skulptur under handledning. Inga förkunskaper behövs! Två timmars prova-på kurs! För både vuxna och barn, assisterande förälder ingen kostnad! 780kr per person för två timmars kurs (390kr/h). Liten grupp och mycket individuell handledning. Tillkommer 100kr/kg för lera vilket inkluderar två bränningar och glasering av dina alster.
Välkommen att kontakta lärare Klara Lundaahl för frågor och bokning av tid.
Tider: 10:30-12:30, 14-16:00 och 17-19:00
För bokningsbara datum maila till: klara@ostanlid.se
Varmt välkommen!
Från tidigare deltagare:
“Jag kan verkligen rekommendera detta som aktivitet! Himla roligt, proffsigt och trevligt. Testa! Jag hade noll förkunskaper men fick så fin guidning så att jag faktiskt lyckades tillverka saker som efter bränning till och med kan få stå framme!”
”Jag kan verkligen rekommendera detta! Klara är så duktig och tydlig i sina instruktioner. En väldigt rolig stund hade vi hos henne i vintras 😊”

 

 

Öppet Hus

dec 21, 2025 | Event

Nu ser vi framåt mot ett år av nya möjligheter!

I januari gör vi som vanligt Öppet Hus vid brasan i studion på Östanlid. Ingen kostnad men anmälan behövs. Vi bjuder på en timmes lugna yoga-mindfulness övningar, för den som vill blir det sedan en kopp te och något hembakat medan vi berättar vad vi vill göra under det kommande året, kanske tillsammans med just dig! Vi berättar också om den yogabaserade läkarmottagning som nu öppnat både på Östanlid och på Yoga-mindfulness Centrum Stockholm.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, bara lediga kläder och något tyg att lägga över mattan om du vill låna sådan. Vill du sedan vara med i vårens yogakurser så startar de vecka 4, du kan läsa mer på www.ostanlid.se/kurser

Öppet Hus på Östanlid, med föranmälan: info@ostanlid.se
Lördag 17 januari 15-17:00

Du är förstås också välkommen till våra andra kurser och event på Östanlid under året – keramik, drejning, ”Göra ett äppelträd”, Yoga-mindfulness festivalen, konserter, plantor, frukt o grönt, företags-kickoff med mera. Vi gillar att vara flexibla och tar gärna emot både enskilda och grupper med egna ideer för ett besök hos oss!

Goda hälsningar och varmt välkommen!
Bo, Siv och Klara
Östanlid Hälsogård

Vi ger även yogakurser i Vasastan, Roslagsgatan 37 i Stockholm tillsammans med flera yoga-mindfulnesslärare.
läs mer på www.yoga-mindfulness.com/aktuellt

Julförsäljning på Östanlid

nov 29, 2025 | Event

Närodlade julklappar i år? Slipp trängsel i stan – åk åt andra hållet!
Välkommen till trivsam liten julförsäljning i Östanlid Gårdsbutik och Galleri på Munsö! Öppet lö-sö 1:, 2:a och 3:e advent kl 11-15:00. Vi bjuder på varm äppelmust och hembakta ingefärspepparkakor framför brasan! Öppet även de flesta vardagar 10-18:00 men kolla då med oss först, mail eller sms.
Keramik finns förstås, se www.ostanlid.se/keramik ljusstakar, muggar o tekannor, ljuslykta “Munsökyrkan” och mycket mer, hemstöpta ljus i många former – raka skruvade, korta, långa och olika kronor. Te av pepparmynta. Vinteräpplet Ribston. Provsmaka vår egen äppelmust! BaginBox – rolig present hållbar ett år! Kanske presentkort i julklapp – Prova på drejning med Klara eller en termin med Yoga-mindfulness. Vi säljer också boken ”Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg” av Bikash Acharya, nu i nytryck och till julpriset 170kr! 
Julerbjudande: Boka vårens Yoga-mindfulness kurser i december och få boken Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg! Mer info www.ostanlid.se/kurser Anmälan till info@ostanlid.se
Varmt välkommen!

 

 

Yoga-mindfulness festivalen

aug 14, 2025 | Event

Östanlid Hälsogård, Ekerö 23 & 24 augusti 10:30 – 16:00, nu för 13:e året!

Hela världen är som en familj – med en framtid tillsammans

Välkommen till en dag i närvaro och inspiration!
Festivalen har något för alla i familjen med eller utan erfarenhet av yoga. Alla är välkomna – familjer, ungdomar, seniorer, både individuella besökare och de som kommer med vänner.
– Yoga-mindfulnessövningar
– Meditationsövningar
– Yoga för barn
– Föredrag med olika teman såsom aktuell forskning om yoga, yogatraditionens historia, yoga i samhället.
– Yogabaserad hälsokonsultation med leg. läkare
– Trädgårdsvandring
– Mat och hälsa
– Livemusik
– Utställningar
– Vegetarisk mat och café
– Skapartält för små och stora

 

OM FESTIVALEN
Detta är en festival som breddar och fördjupar vad vi menar med yoga-mindfulness. Det kommer förutom yogaövningar och meditation även bjudas på flera olika föredrag om forskning kring yoga och övningarnas effekter, yogisk mat, föredrag om yogafilosofi och yoga i vardagen. 

I yoga gör vi fysiska övningar men yoga handlar framförallt om det som sker i vårt sinne och hur kroppen och sinnet hänger ihop. För att hitta ett lugn inom oss behöver vi ett samhälle där det är möjligt. Vi kan reflektera över hur vi formar det samhälle vi lever i. Festivalen inspirerar till diskussioner om hur vi kan leva i harmoni med oss själva såväl som med världen i stort.

På festivalen ges också utrymme för att lyssna till livemusik, se utställningar och få information om matens betydelse för hälsan. Vidare finns möjlighet till att delta i meditativ vandring och få individuell hälsokonsultation med legitimerade läkare och mycket mer.

Vegetarisk lunch tillagad på gårdens grönsaker och fika med paj finns att köpa.

INTRÄDE 150 kr/dag (välj en dag eller båda), gratis för barn och ungdom upp till 25 år.

Läs mer och se en liten film från tidigare år: www.ostanlid.se/festival

Plats: https://maps.app.goo.gl/5kfhmUovNcedgWB48

Buss: 311, hpl Farmen, fortsätt till fots 100m i samma riktning, tag höger vid skylt Östanlid.

VARMT VÄLKOMMEN!

Vi tackar vår sponsor Growth Health & Care AB för stöd och inspiration. www.mindfulgrowth.com
Ett arrangemang av Yoga-mindfulness Centrum Stockholm www.yoga-mindfulness.com
i samverkan med Östanlid Hälsogård
Du behöver inte anmäla dig, men det är bra för vår planering! info@yoga-mindfulness.com 070-203 45 06

Självplock svarta vinbär och nyslungad honung

jul 17, 2025 | Event

 

Nu har vi självplock av svarta vinbär 110kr/kg. Vi säljer även årets första nyslungade honung från våra flitiga bin!

Hör av dig innan du kommer så du vet att vi har bär kvar! Normalt har vi öppet 10-17 de flesta dagar, men det kan även hända att vi behöver stänga tillfälligt någon dag. Du hittar kontaktuppgifter och resväg på www.ostanlid.se/kontakt

Ps. Du vet väl att vi har Yoga-mindfulness Drop-in varje tisdag 18:30-20 hela sommaren!

Välkommen!

 

Sommar på Östanlid 2025

jun 17, 2025 | Event, Kurs

Sommar på Östanlid Hälsogård 2025.
17 juni startar vi Yoga-mindfulness ”Drop In” tisdagar kl 18.30-20.00, till långt fram i augusti! Yogapass (asana) med enkel andningsövning (pranayama) och kort meditation. Enkla lugna övningar, alltid individuellt anpassat för Dig, frågor är välkomna! Dock behöver du anmäla och få svar innan du kommer, det kan hända att vi tar någon semesterdag själva emellanåt! 240kr/gång, ungdom 140kr/gång, du kan även få kvittens för friskvårdsbidrag  www.ostanlid.se/kurser
Keramikkurser ”Prova på” med Klara pågår under sommaren, du kan maila Klara direkt klara@ostanlid.se  En och annan heldag med keramik och intensivkurs Yoga blir det också. Kanske även konsert med folkmusik & klassiskt!
Utställning och försäljning av keramik, handstöpta ljus och äppelmust Bag-in box. I juli börjar vi också sälja lite grönsaker som tomat och gurka, självplock svarta vinbär (mitten av juli) och äpple, päron och plommon (augusti). www.ostanlid.se/tradgard
23-24:e augusti gör vi sedan Yoga-mindfulness festivalen på Östanlid för 13:e året! Se www.ostanlid.se/festival
Ett arrangemang tillsammans med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm www.yoga-mindfulness.com
Du är varmt välkommen!