Prova på drejning med Klara

jun 21, 2025 | Event, keramik

Prova på drejning med Klara!

Keramikkurser i sommar på vackra Östanlid Hälsogård, Munsö!
www.ostanlid.se 35 min från Brommaplan. För dig som vill känna dig för och prova på drejning och skulptur under handledning. Inga förkunskaper behövs! Två timmars prova-på kurs! För både vuxna och barn, assisterande förälder ingen kostnad!
780kr per person för två timmars kurs (390kr/h). Liten grupp och mycket individuell handledning, endast 3-4 deltagare! 100kr/kg för lera vilket inkluderar två bränningar och glasering av dina alster.
Välkommen att kontakta lärare Klara Lundaahl för frågor och bokning av tid.
Bokningsbara datum:
Juli: 5, 19, 20, 23, 24, 25, 28, 29, 30, 31
Augusti: 1, 2, 3, 4, 5, 6
Tider varje dag: 10:30-12:30, 14-16 och 17-19
maila till: klara@ostanlid.se
Varmt välkommen!
Från tidigare deltagare:
“Jag kan verkligen rekommendera detta som aktivitet! Himla roligt, proffsigt och trevligt. Testa! Jag hade noll förkunskaper men fick så fin guidning så att jag faktiskt lyckades tillverka saker som efter bränning till och med kan få stå framme!”
”Jag kan verkligen rekommendera detta! Klara är så duktig och tydlig i sina instruktioner. En väldigt rolig stund hade vi hos henne i vintras 😊”

 

 

Sommar på Östanlid 2025

jun 17, 2025 | Event, Kurs

Sommar på Östanlid Hälsogård 2025.
17 juni startar vi Yoga-mindfulness ”Drop In” tisdagar kl 18.30-20.00, till långt fram i augusti! Yogapass (asana) med enkel andningsövning (pranayama) och kort meditation. Enkla lugna övningar, alltid individuellt anpassat för Dig, frågor är välkomna! Dock behöver du anmäla och få svar innan du kommer, det kan hända att vi tar någon semesterdag själva emellanåt! 240kr/gång, ungdom 140kr/gång, du kan även få kvittens för friskvårdsbidrag  www.ostanlid.se/kurser
Keramikkurser ”Prova på” med Klara pågår under sommaren, du kan maila Klara direkt klara@ostanlid.se  En och annan heldag med keramik och intensivkurs Yoga blir det också. Kanske även konsert med folkmusik & klassiskt!
Utställning och försäljning av keramik, handstöpta ljus och äppelmust Bag-in box. I juli börjar vi också sälja lite grönsaker som tomat och gurka, självplock svarta vinbär (mitten av juli) och äpple, päron och plommon (augusti). www.ostanlid.se/tradgard
23-24:e augusti gör vi sedan Yoga-mindfulness festivalen på Östanlid för 13:e året! Se www.ostanlid.se/festival
Ett arrangemang tillsammans med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm www.yoga-mindfulness.com
Du är varmt välkommen!

Öppet Hus 7, 9, 12, 14 januari 2025

jan 5, 2025 | Event

  

 

Öppet hus 7/1  9/1  12/1 14/1 obs föranmälan!
God fortsättning på 2025!
Varmt välkommen att starta året med Öppet Hus på Östanlid i januari!
Vi bjuder på en timmes lugna Yoga-mindfulness övningar, sedan en kopp te och något hembakat medan vi berättar vad vi vill göra under det kommande året – kanske tillsammans med just dig!
Ingen kostnad men anmälan behövs. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, bara lediga kläder och något tyg att lägga över mattan om du vill låna sådan. Vill du sedan vara med i vårens yogakurser så startar de vecka 3, du kan läsa mer på www.ostanlid.se/kurser
Du är förstås också välkommen till våra andra kurser och event på Östanlid under året – Keramik/drejning, ”Göra ett äppelträd” i april, Yoga-mindfulness festivalen i augusti, konserter, plantor, frukt o grönt, företags-kickoff, yoga-mindfulnessbaserad hälsorådgivning och behandling med leg. läkare. Vi gillar att vara flexibla och tar gärna emot både enskilda och grupper med egna ideer för ett besök hos oss!
För Yoga-mindfulness i Vasastan, Roslagsgatan 37 i Stockholm, se Yoga-mindfulness Centrum Stockholm

 
Öppet Hus med föranmälan:
tisdag 7 januari 18.30 – 20.00
torsdag 9 januari 19.00 – 20.30
söndag 12 januari 17.15 – 18.45
tisdag 14 januari 19.00 – 20.30
Varma hälsningar och varmt välkommen!
Bosse, Siv & Klara
Östanlid Hälsogård

 

 

 

Yoga – en möjlighet för dig och samhället

jan 11, 2024 | Event

Vi har alla en inneboende längtan efter frid, fred och samhörighet. Miljontals människor runtom i världen utövar yoga och mindfulness. Denna inre process är en kraft för att gemensamt skapa ett hållbart samhälle för oss alla; människor, djur och natur. Med hjälp av yoga-filosofi och dess metoder kan vi tillsammans organisera vårt samhälle till att bli mer levande och trivsamt.
Bikash Acharya är uppvuxen i Indien och har en omfattande traditionell utbildning inom yoga. Han är legitimerad psykoterapeut och har under många år undervisat inom yoga och personlig utveckling i Europa och USA. I Sverige utbildar han sedan år 2010 lärare i Yoga-mindfulness via sitt institut
Growth Health & Care. Bikash är grundare av Yoga- mindfulness I Sverige.
Plats: Viktor Rydberg Gymnasium Odenplan, Stockholm.
Tid: Onsdag 24 januari 18:00-20:00
Pris: 200 kr
Arrangör: Yoga-mindfulness Centrum Stockholm

Ljusstöpning på Östanlid Hälsogård 10 december

nov 26, 2023 | Event

Välkommen till en rogivande vinterträff vid brasan i studion på Östanlid Hälsogård, söndag 10/12 kl 13:00 – ca 17:00
I samverkan med Yoga-mindfulness Centrum Stockholm
Vi stöper ljus på traditionellt vis. Raka och skruvade ljus, ljuskronor och flerarmade! Vi börjar som vanligt med en enkel meditativ närvaroövning framför brasan. Sedan blir det fika medan vi knyter vekar och börjar stöpa. Framåt 16:00 blir det varm vegetarisk soppa, äppelmust och hembakat bröd. Klara underhåller med folkmusik på fiol under kvällen. Pris 650 kr inkl. fika, mat, brasa och utrustning, (450 kr för dig som går Yoga-mindfulness kurs denna termin), 350 kr för ungdom (12-25). Färdiga ljus tillkommer efter vikt till självkostnadspris (100 kr/kg).
Ett fåtal platser till detta event, anmäl intresse till info@ostanlid.se
Vägbeskrivning och mer info hittar du på vår hemsida.
Varmt välkommen!

Yoga-mindfulness intensiv. Östanlid Hälsogård (Ekerö), söndag 29/10 09:30-16:00.

okt 14, 2023 | Event

Heldagsevent inom räckhåll från Stockholm City. För dig som utövar Yoga och vill ge dig själv en hel dag med närvaro i Yoga-mindfulness!

Ett arrangemang av Östanlid Hälsogård, Yoga-mindfulness Centrum Stockholm och Growth Health & Care AB

Program se Pdf här
09:30 – 11:30 Yoga-mindfulness pass – asanas (kroppsövningar), pranayama (andningsövning) och dharana/dhyana (koncentration/meditation).
11:30 – 12:00 Te/kaffe och smörgås.
12:00 – 12:30 Föredrag och samtal – Om yogafilosofi i praktiken, Brahmā Vidyā (Jnana) och Sanatana Yoga.
12:30 – 13:30 Vegetarisk lunch tillagad av gårdens grönsaker, hembakt bröd och äppelmust.
13:30 – 14:30 Liten vandring ner till Mälarens strand.
14:30 – 15:30 Närvaroövning, andning och meditation. Föredrag och samtal om hur en livsstil i Yoga kan lyfta och stödja oss både som individ och samhälle. Med anknytningar till Patanjali Yoga Sutra och Sanatana Yoga.
15:30 – 16:00 Avslut med fika och äppelpaj, te/kaffe. Vi delar erfarenheterna av dagen och hur den kan leda vidare.
 
Möjlighet till kort individuell Yoga-mindfulness baserad hälsokonsultation under dagen.
Lärare: Siv Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, leg läkare.  Bo Lundaahl, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, kbt terapeut dipl.  Karin Karlsson, certifierad Yoga-mindfulnesslärare, familjeterapeut.
 
Pris: 1500kr inkl. fika, lunch och ev. hälsokonsultation. 950kr för Yoga-mindfulness kursdeltagare under året. Anmälan och frågor till info@ostanlid.se
 
Mer om Östanlid Hälsogård och Yoga-mindfulness hittar du på www.ostanlid.se  Mer om Yoga-mindfulness Centrum Stockholm se www.yoga-mindfulness.com Mer om Growth Health & Care AB se www.mindfulgrowth.com
 
Varmt välkommen till Östanlid Hälsogård!