Hej! 

Vi planerar nu för tre olika heldagsevent under hösten på Östanlid. Kanske kan något vara intressant för dig?

Möjliga dagar för dessa tre varianter närmaste tiden: 10/10, 11/10, 31/10 och 1/11. Det kan sedan bli möjligheter även under december. Meddela oss gärna ev intresse och möjliga datum som skulle passa för dig, så återkommer vi. OBS! Inte på något sätt bindande, bara intressekoll

Heldag keramik: Du får lära drejning och om du vill, även prova att skulptera i lera eller ”ringla” eller ”tumma” föremål för hand. Vegetarisk lunch ingår. Max 5 deltagare ger gott om tid för individuell handledning. Kostnad 1950 kr, tillkommer 100 kr/kg använd lera vilket inkluderar kostnad för bränning och glasering. Se program här  

Heldag keramik & Yoga-mindfulness: Både kreativitet och yoga kan ge en upplevelse av lugn och stärka känslan av närvaro. Därför tycker vi att de aktiviteterna passar så bra tillsammans! Vi börjar dagen med mjuka enkla yogaövningar, rörelser (asanas), andningsövning och en kort meditation, för att landa i fokus och närvaro innan vi börjar skapa. Vegetarisk lunch ingår. Max 5 deltagare ger gott om tid för individuell handledning. Kostnad 1950 kr, tillkommer 100 kr/kg använd lera vilket inkluderar bränning och glasering. Se program här

Heldag Yoga-mindfulness: För dig som vill ägna hela dagen åt fördjupning i yoga och mindfulness. Vi gör övningar för kroppen (asanas), andningsövningar (pranayama) och meditation (dharana/dhyana). Vi gör en stilla vandring ner till Mälaren och du har under dagen möjlighet att få en kort yogabaserad hälsokonsultation med Siv, yogalärare och specialist allmänmedicin. Vegetarisk lunch ingår. Kostnad 1650 kr. Möjlighet till rabatt vid långvarigt nedsatt inkomst. Se program här

Under året pågår även kortare ”prova på” kurser i drejning med Klara, se mer på vår hemsida, Fb och Instagram. Bokas med klara@ostanlid.se

I gårdsbutiken har vi just nu honung, frukt, en del grönsaker och keramik mm.

Hitta hit: www.ostanlid.se/kontakt

Med vänlig hälsning

Bosse, Siv & Klara Lundaahl

Östanlid Hälsogård, Munsö.