Keramikkurs 1 dag, endast 5 deltagare.

3 platser kvar

En heldag på Östanlid Hälsogård söndag 10 april 10:30-16:00
Lördag fullt, 3 platser kvar söndag!
Pris: 1900 kr (Obs, endast 5 deltagare!) Tillkommer 85kr/kg lera vilket inkluderar glasyr och bränning.
Kaffe och te med smörgås under dagen och hemlagad vegetarisk lunch tillagad av gårdens grönsaker ingår.
Lärare: Bosse Lundaahl, yrkesverksam keramiker sedan 1972.
Varmt välkommen till en kreativ dag i vacker och rogivande miljö!
Läs också mer på www.ostanlid.se/keramik

Lär dig beskära fruktträd, Östanlid 20 mars

Nu kan du vara med i frutträdsbeskärningen på Östanlid Hälsogård med 200 träd av äpple, päron och plommon. Vi visar och lär ut hur vi gör, söndag 20 mars kl 9-11:30 eller 13-15:30. Ingen kostnad, du hjälper istället till efter förmåga. Obs! Medtag eget fika vid detta tillfälle, fikapaus är ett mycket viktigt inslag vid allt trädgårdsarbete! Vill du sedan gå vidare och lära mer kan vi tipsa om kurser. Då detta event är väderberoende vill vi att du meddelar intresse innan!

Välkommen hälsar Bosse och Siv

 

Kursstart Yoga-mindfulness 17 mars

Ny möjlighet att prova på Yoga-mindfulness vid brasan i studion på Östanlid Hälsogård, Munsö!
Kort kurs, torsdagar 5 veckor med start 17 mars 18-19:30, 1125 kr. Nu finns även möjlighet att “prova på” i tisdagsgruppen som pågår året om, 19-20:30. Mindre grupper med gott om plats. Se www.ostanlid.se/kurser och använd gärna friskvårdsbidrag!
Anmälan: info@ostanlid.se
Yoga-mindfulness är traditionell yoga som består av mjuka lugna rörelser, andningsövningar och meditation, med fokus på närvaro. Vid regelbundet utövande kan du minska stress och oro, du kan uppleva ett inre lugn och ökat välbefinnande samtidigt som din kropp blir starkare och mer flexibel. Yoga-mindfulness passar alla, både nybörjare och den som utövat yoga tidigare då övningarna anpassas individuellt efter din erfarenhet och rörlighet. Möjlighet finns sedan att gå vidare i fördjupningsgrupp. Alla kurser leds av certifierade Yoga-mindfulnesslärare.
Varmt välkommen med anmälan och frågor!
Bo & Siv Lundaahl
Östanlid Hälsogård