Söndag 16 september 14:30-17:00

Vi vill ge en introduktion och fördjupad upplevelse av Yoga-mindfulness inför höstens kurser på Ekerö och i Stockholm. Vi ger exempel på hur man kan utveckla en yoga-livsstil i vardagen och berättar något om vad vi vill göra här på Östanlid. Du får möjlighet att delta i Yoga-mindfulness övningar, enkel andningsövning och meditation. Du behöver ingen speciell klädsel för detta.

Vi visar också bilder på storbildsskärm och berättar om våra vandringar i Himalaya.
Är det sedan vackert väder kan du gå en liten tur bland blommor och höstfärg i trädgården medan vi gräddar bröd och dukar fram en hemlagad pumpasoppa. Till maten kan du sedan få lyssna till folkmusik på fioler.
Plats: Östanlid på Munsö Kostnad: Gratis, självkostnad för mat/fika
Meddela om du vill komma, begränsat antal deltagare.