Yoga-mindfulness 5-veckor kurs Ekerö april-maj 2019

Anmälan 5-veckors kurs Yoga-mindfulness. Ett tillfälle att uppleva inre lugn och hitta din egen styrka, att stärka både kropp och själ. Nu är det dags för vårens kortare kurser på Ekerö! Start söndag 7/4 i Skå och Tappström torsdag 11/4 i Träkvista. Gratis “prova på” i mån av plats för den som är ny, så ta gärna med en vän/väninna/kompis/granne ..osv. Anmälan behövs!
Se www.ostanlid.se/kurser för mer info och hör gärna av dig om du har frågor. Alla kurser leds av certifierade Yoga-mindfulness lärare.

Varmt välkommen!

Yogaträff & ympkurs

Tillverka ditt eget äppelträd!

Välkommen till Yoga-mindfulnessträff på Östanlid!
Lördag 6/4 10:30-14:30 (även 13/4). Vegetarisk lunch med äppelmust och hembakt bröd, kaffe eller te.
Vi börjar med några enkla yogaövningar och mediterar framför brasan i studion. Tag med lediga varma kläder, yogamattor finns att låna. Du får sedan lära dig göra ett eget äppelträd. Du väljer själv sort och ympar en valfri sort på en grundstam.
Till självkostnadspris får du den med dig i en kruka att vårda över sommaren, för att sedan plantera till hösten. Vi hinner kanske titta på odlingarna, plantuppdragning i växthus och förberedelser för sådd. Vi ger varandra praktiska tips och inspiration, kanske hur man gör en drivbänk, eller ett enkelt tunnelväxthus.Vad passar på balkongen eller i större skala? Om du vill får du sedan en påse blomsterfrö med dig hem, att så i trädgården, i parken eller balkonglådan.
Anmäl på mail eller tel. Pris 450kr (350 för dig som går Yoga-mindfulness kurs med oss denna termin), familjerabatt, ungdom 250kr. Inklusive lunch och fika, +75kr om du vill ha ett träd med dig hem. Läs mer Pdf